課程注意事項：

 

◎課程預約方式，請於官網加入預約系統。

◎請提前於開課前2小時預約，以利確認開課人數，不接受臨時預約。

◎若欲取消預約，需於課程開始前2小時取消，方便候補學員遞補席位。

◎請於開課前10分鐘內報到，開課後逾時則不得進入教室。

◎進入教室請將手機關機或調整為靜音模式。

 

課程分級&介紹：

 

★ All Level 適合所有程度 ▶療癒、伸展類型

頌缽陰瑜伽．正念陰瑜伽．療癒頌缽瑜伽．療癒瑜伽系列

 

 

★★ All Level 適合所有程度 ▶打穩根基、建立身體素質

基礎正位瑜伽．哈達基礎．頌缽瑜伽．嬋柔墊上．瑜伽提斯．內觀流

 

 

★★★ 規律練習2個月以上 ▶基礎練習維持

八支基礎（哈達）

 

 

★★★★ 規律練習3個月以上 ▶提昇身體素質與強度

陰陽瑜伽．哈達瑜伽

 

 

週一 Mon.

10:00-11:10 嬋柔墊上 ★★ (Seven老師)

18:30-19:30 頌缽瑜伽 ★★ (谷燕老師)

19:10-20:20 嬋柔墊上 ★★ (Kira老師)

 

週二 Tue.

10:00-11:00 陰陽瑜伽 ★★★★ (Haus老師)

18:30-19:30 內觀流 ★★ (Annie老師)

19:50-21:00 正念陰瑜伽 ★ (Annie老師)

 

週三 Wed.

10:00-11:15 頌缽陰瑜伽 ★ (Rosa老師)

14:30-15:30 哈達基礎 ★★ (Lisa老師)

18:30-19:30 基礎瑜伽 ★★ (Winnie老師)

19:50-20:50 哈達瑜伽 ★★★★ (Haus老師)

 

週四 Thurs.

10:00-11:00 八支基礎 / 哈達 ★★★ (寶云老師)

18:30-19:30 療癒頌缽瑜伽 ★ (Rosa老師)

19:50-20:50 哈達瑜伽 ★★★★ (Lisa老師)

 

週五 Fri.

10:00-11:00 瑜伽提斯 ★★ (阿凱老師)

12:30-13:40 嬋柔墊上 ★★ (Kira老師)

18:30-19:30 八支基礎 / 哈達 ★★★ (寶云老師)

19:50-21:00 療癒瑜伽系列  ★ (Annie老師)

 

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